謹(jǐn)記 兩種有效調(diào)理血糖高的方法
血糖高是很多人經(jīng)常會(huì)擔(dān)心的事情,特別是中老年人。其實(shí)血糖高跟我們?nèi)粘5纳盍?xí)慣是有一定關(guān)系的。那么你們知道有如何調(diào)理血糖高嗎?下面小編為大家介紹兩種有效調(diào)理血糖高的方法,希望對(duì)大家有所幫助。
1、控制飲食
控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。目前主張?zhí)悄虿』颊卟灰^嚴(yán)地控制碳水化合物,糖類應(yīng)占總熱能的60%左右,每日進(jìn)食量可在250克~300克,肥胖應(yīng)在150克~200克。但膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎 臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時(shí),糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。
2、調(diào)整用藥
盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少,但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí),就提示我們有必要調(diào)整用藥了(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療,醫(yī)生可能會(huì)建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用,如果藥量已經(jīng)很大了,醫(yī)生就可能會(huì)給您另外增加一種降糖藥物。
以上介紹兩種有效調(diào)理血糖高的方法,你們是不是已經(jīng)全部謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于血糖高問題的話,請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康,生活愉快。
-
女性亞健康有什么表現(xiàn)在我們的身邊有很多的女性朋友們都會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的這樣的狀態(tài),那么女性朋友們亞健康也會(huì)給我們的身體帶來非常多的危害的,我
-
身體處于亞健康的12種表現(xiàn)有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的解決我們的身體,幫助我們的生活,更加的長(zhǎng)久才是最重要的,因?yàn)槲覀兩町?dāng)中,身體處于亞健
-
身體亞健康的原因有哪些身體亞健康的原因比較復(fù)雜,身體亞健康有可能是精神壓力過大造成的,也可能是沒有規(guī)律的作息習(xí)慣引起的,缺乏有氧鍛煉,容易導(dǎo)致
-
三分鐘測(cè)試你的亞健康有多嚴(yán)重由于現(xiàn)在人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等都導(dǎo)致現(xiàn)在的很多人處于亞健康的狀態(tài),其實(shí)對(duì)于這一點(diǎn),我們一定要引起注意,防止長(zhǎng)期處于亞健
-
中醫(yī)如何調(diào)理身體亞健康身體亞健康的人群容易出現(xiàn)記憶力減退的情況,最好選擇中藥進(jìn)行調(diào)理,身體亞健康的人群很容易患有疾病,身體亞健康的人群,通過中