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消極的情緒會影響健康

消極的情緒會影響健康

九成職場人天天發牢騷:

“總有加不完的班,永遠有干不完的事,還讓不讓人活了?”

“一個人當兩個人用,怎么不發兩倍的工資?”

“天天都開會,煩不煩?”

……

在職場上,我們幾乎每天都能聽到這樣的牢騷。它們像一種看不見的“病毒”,在不知不覺中蔓延,形成一個個可怕的負能量“黑洞”,吞噬著我們的職業理想、工作熱情、人生目標,甚至影響我們職業生涯的發展。

九成人天天發牢騷

人在職場,難免會有這樣那樣的不如意,于是牢騷便油然而生。

14年前,品學兼優的小A大學畢業后進了一家國企。雖然是國企,但是效益并不好,始終徘徊在倒閉的邊緣。她每天憂心忡忡地抱怨:“為什么我這樣的‘天之驕子’一畢業就要面臨下崗的危險?”后來,她跳槽到一家剛成立的民營企業,又有了新的牢騷:“工資怎么這么低?”再后來,她再次跳槽,成了風光無限的外企高管,但依然怨氣沖天:“待遇是不錯,可壓力也大呀!那么多人盯著我的位子,我必須一刻也不能放松,連結婚生孩子的時間都沒有!”

與小A不同,小B則是為了錯綜復雜的人際關系而煩。小B在某機關單位的工會工作,常常要與各部門打交道。剛到單位不久,她就發現這里人浮于事,部門之間關系復雜微妙,安排下去的工作很難落實,最后任務完不成,過錯總是落在自己身上。“唉,工作實在是太難做了!”這句話成了她的口頭禪。

數據表明,隨著競爭壓力的增大,“牢騷族”的數目也變得異常龐大。一項關于職場人抱怨狀況的調查顯示,近9成職場人每天都會發出抱怨。其中,65.7%的人每天抱怨1次~5次,13.8%的人每天抱怨6次~10次,4.8%的人每天抱怨20次以上,只有11.2%的人表示自己“從來不抱怨”。

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