冬季騎電單車出行應(yīng)保護(hù)關(guān)節(jié)
現(xiàn)在的電動(dòng)單車因其方便、易操作而受到人們的歡迎。可冬天到了,人們?cè)谙硎茯T車的快捷的時(shí),切莫忽視了健康問(wèn)題。
首先,天冷騎車莫忘護(hù)手、膝。前一段時(shí)間天氣變冷,小于騎電動(dòng)車到單位,凍得直哆嗦,接著膝蓋出現(xiàn)紅腫疼痛,影響到走路。醫(yī)生說(shuō)小于是滑膜炎。天氣變冷、風(fēng)寒入侵是滑膜炎的誘發(fā)因素。騎車的年輕人應(yīng)該注意保護(hù)膝部和手,因?yàn)轵T車的速度比較快,冷空氣對(duì)流,風(fēng)寒容易入侵骨骼,容易加重一些風(fēng)濕性疾病,即便是沒(méi)有風(fēng)濕性疾病,如果不注意保護(hù),隨著年齡的增長(zhǎng),也增加了患骨關(guān)節(jié)炎的幾率。
另外,提電池、支車別傷了腰椎。電動(dòng)車的電池太重了,每次把電池提進(jìn)家里充電,都要費(fèi)很大的勁。
半年前,L小姐像以前一樣把電池提進(jìn)家里充電,誰(shuí)知放下電池后,覺(jué)得腰部鉆心的痛。她想歇一歇、揉一揉就好了,誰(shuí)知半個(gè)月過(guò)去了,腰越來(lái)越痛了,到醫(yī)院一檢查,說(shuō)是腰椎間盤(pán)突出。電動(dòng)車的蓄電池比較重,如果提電池時(shí)彎著腰,姿勢(shì)不對(duì),再加上腰部肌肉松弛、力量不夠,會(huì)出現(xiàn)腰部扭傷或腰椎間盤(pán)突出。不僅僅提電池可能會(huì)誘發(fā)腰部損傷,電動(dòng)車本身就比較重,如果在支車時(shí)不注意,也可能會(huì)損傷腰部。
所以,冬季騎電單車出行,要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)。
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