心理壓力會導(dǎo)致身體不適
在日常生活中，當(dāng)你面臨心理壓力時(shí)，可能會出現(xiàn)一些身體或行為上的不適：
1、沒有食欲或食欲旺盛;
2、心跳過速、頭痛或頸背部肌肉緊張;
3、難以入睡或噩夢頻頻;
4、不能深呼吸;皮膚過敏或濕疹;
5、注意力難以集中;
6、為瑣碎小事而與家人同事爭吵。
如果你有其中兩條以上的征兆，就意味著你可能處于心理緊張狀態(tài)了。
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