在你的身邊有聲音嘶啞的人嗎?這種嘶啞的聲音是天生還是后天的形成呢?我們都知道聲音是我們溝通的基本保障，嘶啞的聲音不僅僅是我們的喉嚨受到了傷害，在溝通交流方面也會收到一定阻礙，那么我們一起去了解聲音嘶啞的原因，幫你找回嗓子里丟失的聲音。

1、經期唱歌

月經期間，聲帶粘膜充血腫脹，此時演唱常使聲帶受損，導致急性聲嘶。月經來的時候唱歌，聲帶會充血的，對嗓子特別不好。專家建議一個應急的方法，可以喝點蜂蜜水，要溫水，對緩和喉嚨不適非常有益。

2、受涼感冒

受涼感冒或上呼吸道感染時，聲帶及喉腔粘膜腫脹充血，此時演唱或說話過多，易致聲帶損傷，導致突然聲嘶。

3、發聲過度

用嗓過度造成聲帶粘膜充血腫脹，導致急性聲嘶。常見于演員連續演唱，干部連續報告，展廳解說員連續解說，營業員連續喊賣等。

4、熱食后冷飲

熱食后聲帶粘膜、喉腔粘膜均處于充血狀態，此時冷飲，在驟熱驟冷之下，聲帶粘膜不能快速適應溫度劇差而受損，導致急性聲嘶。

5、精神心理因素

當人的視覺和聽覺系統突然接受到惡性刺激(如惡耗)時，中樞神經系統言語中樞可受到損害，從而發生言語障礙，導致急性聲嘶。

6、熱辣飲食

熱辣飲食在我國南方，尤以西南地區的火鍋為著。在吃火鍋之后，聲帶急劇充血腫脹，甚至雙聲帶全出血(粘膜下出血)，從而導致急性聲嘶。

7、變態反應

機體在發生變態反應時，釋放出的組織胺、乙酰膽堿等物質，使血管擴張，通透性增強，血液中液體成分滲出血管外，進入組織，造成組織水腫，這也是導致急性聲嘶的。

一旦聲音嘶啞，應注意：

1、飲食方面多服清涼潤肺飲料，如荸薺、白茅根、竹蔗煎水，或玄參、生地、麥冬煎水服。

2、買新鮮羅漢果泡開水當茶飲。

3、不要食辛辣，性熱，不要吃炸炒之刺激性食品，同時不要抽煙。

4、忌大聲高聲叫喊，少些說話，多飲水。