小心熬夜讓你的痘痘瘋長!
痤瘡多發(fā)與青少年人群,充足規(guī)律的睡眠可以幫助患者改善痤瘡病情,但是因為這部分人群由于其學習、工作、生活的特點,常常需要熬夜,多在凌晨12點以后睡覺,特別是20~30歲的青年人,熬夜已經(jīng)成為他們的一種生活模式。
熬夜加劇痤瘡惡化
少量的睡眠,接連不斷的工作或學習,不僅會使人身體疲倦,皮膚也在不斷活動,快速消耗,變得衰退、疲乏。如果痤瘡患者經(jīng)常熬夜,體內的內分泌與交感神經(jīng)會因為得不到休息而發(fā)生紊亂,如甲狀腺和副腎上腺等都會增加激素分泌量,而直接影響到皮脂腺的分泌,同時也會使皮膚自行修復功能遲緩,加重痤瘡病情或使痤瘡遷延不愈,所以充足、規(guī)律的睡眠對痤瘡患者來說非常重要。
好睡眠是美容良方
睡眠中,副交感神經(jīng)的作用勝于交感神經(jīng),大多數(shù)器官能夠得到休息而完全停止活動,但是皮膚細胞卻在此時更加活躍,表皮細胞大量增殖修復整日疲勞或損傷皮膚,加速吸收體內營養(yǎng)物質或涂在皮膚上的面霜和藥品,同時排出皮膚代謝毒素,所以好睡眠就是痤瘡患者最好的美容良方。
而有些痤瘡患者受情緒或其他因素影響,容易失眠,導致痤瘡不斷惡化,建議痤瘡患者積極就醫(yī)治療,并向醫(yī)生說明自己的睡眠情況,及時排除影響睡眠的障礙,不要熬夜,睡前放松心情,改善睡眠質量。
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