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切記傷肝習慣 牙齦出血或與肝病有關

切記傷肝習慣 牙齦出血或與肝病有關

肝臟使我們身體的重要器官,無論何時,我們都要重點的保護,那我們要怎么樣做才能做好呢?保護肝臟,最重要的就是避免損害肝臟的情況發生,肝病治療專家說,生活中很多細節在傷害我們的肝臟,而大家卻不得而知,從而誘發肝炎,加劇肝病的病情。很多人尤其上班一族,飲食不定時,常常熬夜,煙酒過多,這都是傷肝的重要原因。

日常生活中被忽視的壞還習慣包括:

久坐不動:中醫有這么一個說法:“久視傷肝”,“久坐傷骨”。關節、肌腱、韌帶屬于肝系統,是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動,會使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。

過量飲酒:酒精主要通過肝臟分解,而酒精傷肝,若長期大量喝酒,肝所受的傷害是巨大的。

胡亂吃藥:是藥三分毒,能引起肝損害的藥物至少在200種以上,其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕藥等日常藥物。

生氣發怒:要學會傾訴、解脫、轉移,讓自己的心情保持愉快。中醫認為,怒是“喜、怒、憂、思、悲、驚、恐”這七種情緒中,最為強烈的一種不良情緒,而怒傷肝。

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