盤點(diǎn)誘發(fā)心臟病的10大罪魁禍?zhǔn)?/h3>

心臟病就是一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)威脅著人們的生命健康。那么如此惡劣的心臟病是什么原因?qū)е碌哪?幾個(gè)你意想不到的致病原因，就讓小編為你一一道來吧。希望能給你一絲的幫助。

午夜之后才睡覺

即使夜貓子每天能保證7個(gè)小時(shí)的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會(huì)增加。日本相川健康診所的研究者發(fā)現(xiàn)，男性如果在午夜之后才睡覺，相對(duì)于在午夜之前睡覺的男性來說，前者動(dòng)脈硬化的可能性明顯增高。這是因?yàn)榱?xí)慣于晚睡的人生活工作壓力更大，習(xí)慣于開夜車工作，飲食習(xí)慣也不健康(如酗酒、抽煙和愛吃脂肪和糖分含量高的食物)，這些因素都對(duì)心臟健康不利。

性生活不檢點(diǎn)

眾所周知，有規(guī)律的性生活對(duì)心臟健康有益。意大利佛羅倫薩大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，已婚男性如果出軌，那么他們患上心臟病的可能性就會(huì)增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其家庭生活并不美滿，存在抑郁情緒，導(dǎo)致了他們患上心臟病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會(huì)有助于男性免受心血管疾病的困擾。

喝水少

美國加州的研究者選取了2萬多名健康的男性和女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于每天只喝2杯水的人來說，每天喝水超過5杯的人死于心臟病發(fā)作或其他心血管疾病的可能性會(huì)大大降低。其中的機(jī)理在于：脫水會(huì)造成血液黏稠，從而增加了人們患上心臟病的可能性。這項(xiàng)研究的首席研究員認(rèn)為：從本質(zhì)上來說，喝水不足與抽煙、不進(jìn)行體育鍛煉對(duì)心臟的危害作用相同。

更年期提前

美國亞拉巴馬大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，更年期提前的女性晚年心臟病發(fā)作的可能性會(huì)增倍。婦科專家認(rèn)為女性更年期平均年齡為51歲，他們選取了2500名更年期提前的女性，發(fā)現(xiàn)她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在于雌激素會(huì)對(duì)心臟病起到保護(hù)作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會(huì)降低。但醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為對(duì)心臟健康起到保護(hù)作用的雌激素僅限于自然形式，人工合成的激素替代療法無效。

耳垂折痕

《英國心臟病學(xué)期刊》上發(fā)表的一篇研究顯示：很多死于心血管疾病的人其耳垂有明顯的折痕。瑞典的研究者也發(fā)現(xiàn)年齡在40歲以下的人如果患上了冠狀動(dòng)脈疾病，其中80%多的人會(huì)有耳垂折痕。一種理論認(rèn)為耳垂折痕是血管畸形造成的，導(dǎo)致流向心臟的血液供應(yīng)不足。

獨(dú)自居住

丹麥學(xué)者發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于有配偶的人來說，獨(dú)居的人患上嚴(yán)重心臟病的可能性會(huì)增倍。科學(xué)家選取了13.8萬余名的成年人數(shù)據(jù)資料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨(dú)自居住，他們心臟病發(fā)作的可能性會(huì)大大增加。其中的原因在于獨(dú)居的人生活習(xí)慣不夠良好，他們喜愛抽煙，飲食缺乏營養(yǎng)。

起床過快

如果你的心血管健康已經(jīng)存在隱患，起床速度過快會(huì)讓你心臟病發(fā)作的可能性增加。特別是對(duì)于患有高血壓的人來說，頭一天服用的藥物會(huì)在早上失效。最佳建議就是：準(zhǔn)備個(gè)鬧鐘，把鬧鈴設(shè)置為正式起床前的一個(gè)小時(shí)，鬧鈴響后服用藥物，然后接著睡個(gè)回籠覺。當(dāng)真正準(zhǔn)備起床時(shí)，藥物已經(jīng)起效了，避免心臟病突然發(fā)作。

過度補(bǔ)鈣

由奧克蘭大學(xué)的伊恩·里德領(lǐng)導(dǎo)的這項(xiàng)研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補(bǔ)一片鈣，給739人每天一片無效對(duì)照劑，追蹤觀察了5年。

調(diào)查結(jié)果顯示，補(bǔ)鈣的女性患心臟病的人更多。補(bǔ)鈣的女性中有31人患心臟病，服用無效對(duì)照劑的女性只有21人患心臟病。這是由于補(bǔ)鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動(dòng)脈中沉積物的形成，因此可能導(dǎo)致心臟病。

減肥不當(dāng)

現(xiàn)在有很多人為了減肥，就不惜苦了自己的胃口，但事實(shí)是，節(jié)食往往不能帶來苗條的身材，卻引來了貧血，貧血看似一個(gè)很平常的癥狀，但是長期、嚴(yán)重的慢性貧血會(huì)導(dǎo)致心排血量增加、心臟增大或心功能不全，形成貧血性心臟病。

老板太苛刻

英國一項(xiàng)對(duì)政府工作人員進(jìn)行的追蹤調(diào)查結(jié)果顯示：那些認(rèn)為上司不認(rèn)可自己工作成績或感到自己沒有決策權(quán)的員工，比那些擁有更好溝通的上司的員工更有可能患上心臟病。工作壓力會(huì)導(dǎo)致人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加23%。建議：學(xué)會(huì)減壓，運(yùn)動(dòng)和大聲歌唱、朗讀有助緩解緊張情緒。

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