節后便秘很猖獗 五大禍首需提防
春節期間海吃海喝是慶祝佳節的最好表現，但此時患便秘的人也不再話下。那么為什么春節期間容易患便秘?節日期間不良的飲食、作息習慣是導致節后便秘的“罪魁禍首”。
1、飲食不定時，不規律
很多人在假期有睡懶覺的習慣，沒有按時進餐，導致了飲食的不定時。少吃導致腸內容不足，會對腸的蠕動刺激少，使腸不能正常運動，容易引起便秘。
2、吃多辛燥的食物
節日期間，人們吃東西不注意，多吃了辛燥的食物。會容易損津傷陰。陰津不足，腸道枯竭，無水行舟，導致便秘。
3、應酬多多，作息不正常
放假應酬多，睡得晚，甚至年紀大的人也會因為節日的原因而晚睡。生活的不規律會導致大便的不規律;另一方面，作息時間不正常也會傷氣，氣虛不運，推動無力，影響腸胃的正常運作，容易出現便秘。
4、少運動
除了飲食、生活作息等方面的原因會導致便秘的出現外，少運動也是個不能忽視的原因。一個人如果不運動，會影響腸的運動，導致便秘的出現。
5、出外塞車時間長
在春節期間，還有一個特殊的原因會引起便秘。很多人回返家鄉的路途長，或出外游玩等，塞車的情況很常出現，人們在車上憋尿，甚至出現憋大便的現象，這會引起腸胃功能的紊亂，從而導致便秘的問題。
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