女性養(yǎng)生:遠(yuǎn)離腰痛困擾 你需要提防3大點(diǎn)
腰痛,這個(gè)問題常見于男性的。不過,很多女性也會(huì)腰痛。相比較,女性比男性更容易腰痛。為什么女性會(huì)腰痛呢?其中很大的原因跟女性的體質(zhì)跟生活習(xí)慣有關(guān),大多數(shù)白領(lǐng)女性上班一坐就一整天。很多女性都不知道自己腰痛的緣由,接下來就介紹幾種造成腰痛的原因。
1、節(jié)育環(huán)異常:節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi),刺激子宮壁,可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況,可取出更換節(jié)育環(huán)。
2、腰肌勞損:腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個(gè)可能原因。和秀魁指出,長時(shí)間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負(fù)重物等,可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制,可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
3、脊椎、腰椎病變:一些患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出的婦女,由于壓迫脊髓和神經(jīng)根,也會(huì)導(dǎo)致腰痛。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一,女性妊娠后期內(nèi)分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷,而產(chǎn)后早期久行也可引起,多表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛,不敢負(fù)重,活動(dòng)時(shí)加重,翻身困難。
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