對于胃酸倒流，有過胃反酸的人就知曉胃酸倒流是怎么一個感受，簡言之就是“燒心”。那么導致胃酸倒流的原因是什么呢?下面就跟隨小編的腳步一起去了解導致胃酸倒流的10個常見原因吧。

1、不良飲食習慣

1)愛吃高油脂和刺激性食物：高油脂和高熱量的食物，如甜食、巧克力等會影響下食道括約肌的張力，食道末端與胃連接的賁門無法收縮，易引發胃食道逆流;抽煙、喝酒、喝大量咖啡或碳酸飲料、常吃辛辣油炸等刺激性食物，會刺激胃酸分泌，也會增加胃食道逆流的風險。

2)吃飽后立刻躺平或睡覺：許多人吃飽飯后感覺肚子沉甸甸，認為平躺一下比較舒服，但這個舉動反而會增加腹部和胃部的壓力，增加胃酸逆流的機會。除平躺之外，吃飽飯后立即趴睡或提重物，也是錯誤的行為。

3)暴飲暴食增加胃排空時間：暴飲暴食、狼吞虎咽會延長食物停留在腸胃道的時間，造成消化和吸收不良，特別是常吃糯米類等不易消化的食物，會導致胃排空的速度變慢，提高胃食道逆流的發作風險。

2、追求時尚愛穿緊身衣

許多愛美女性為追求時尚，刻意穿上緊身衣褲或塑身衣雕塑S曲線，但這個舉動會增加腹腔內的壓力，壓迫胃部導致胃酸向上流竄。此外，皮帶勒太緊，也是導致或加重胃食道逆流的危險示范。

3、肥胖脂肪增加胃部壓力

肥胖者的過量體重和脂肪，不僅會壓迫食道和胃部，也會壓迫胸腔和腹腔間的橫膈，迫使下食道的括約肌松開，導致胃酸逆流。

4、食道異常

食道反流的人可能存在喉嚨痛，慢性咳嗽，嘶啞或喉嚨腫脹等感覺。其中一個異常是成人環抱食管，會導致吞咽食物困難和卡住。另一個已知原因是食管肌肉活動問題。這些異常都可以由醫生幫助診斷出來。

5、食管癌

食管下括約肌負責在食物進入胃部后關閉通道，以防止它們重新返回。這些肌肉有可能因為藥物，神經系統或食物因素導致虛弱，并因此而造成胃酸倒流。