在日常生活中胃脹胃痛十分常見，那導(dǎo)致胃脹的原因除了消化不良、情緒不佳外，還有哪些因素也會引發(fā)胃脹氣呢?今天小編總結(jié)了導(dǎo)致胃脹氣的5個另類理由，現(xiàn)在就一起來看看吧。

胃脹是消化道常見的癥狀，一般表現(xiàn)為飯后飽脹、打嗝、噯氣、坐臥不安、食欲不振等，可伴有大便不暢、便秘或便稀。

令人吃驚的胃脹氣的5大另類理由

1、反復(fù)加熱食物

反復(fù)加熱面食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結(jié)構(gòu)，形成難以消化的抗性淀粉，導(dǎo)致胃脹氣。

2、激素水平波動

很多女性經(jīng)期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平升高，導(dǎo)致腹部及腸道肌肉松弛，建議多攝入膳食纖維。

3、嚼口香糖

專家表示，與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風(fēng)險(xiǎn)。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導(dǎo)致脹氣危險(xiǎn)翻倍。

4、抗生素

腸胃專家表示，服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡，導(dǎo)致壞細(xì)菌過量繁殖。腸道缺少好細(xì)菌，就更容易發(fā)生脹氣。補(bǔ)充雙歧桿菌具有緩解作用。

5、壓力大

焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。

在生活中引發(fā)胃脹，除了以上介紹的五個另類原因外還有很多其他因素，除了病理性原因之外，生活習(xí)慣等原因也非常關(guān)鍵。