健康是一種不絕對的事情，有很多的人平時比較忙碌，而且，經常都不注意自己的營養搭配，這樣容易造成身體疲勞，處在亞健康的狀態，很多的人因為工作因素家庭因素，會造成身體乏力，所以，大家需要注意亞健康的誘因，一起揪出亞健康出現的因素。

亞健康有哪些具體誘因呢?

⒈交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨立的空間往往成為奢望。

⒉廢氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污染，嚴重損害人們的生存環境，寧靜祥和的環境往往被喧囂和污濁所代替。

⒊在市場經濟條件下，經濟收入逼迫人們過份地勞作，出現身心情 “ 透支 ” 現象;金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。

⒋競爭的年代、改革的年代，人們面臨著被 “ 炒魷魚 ” 和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來越重的壓力，陷入越來越多的矛盾。

⒌社會發展日新月異，信息變化加速，使得終身學習成為必然的要求，因此，學習新知識，創造新思維，成為人們越來越重的壓力和負擔。

6.于種種利益交織沖突，社會人際關系變得復雜，使得每個人建立和處理人際關系變得更加謹慎和困難。

⒎機械化、形式化的生活和工作、學習，占去了人們的大部分時間，使得人們之間的情感交流變得越來越少，越來越空乏，孤獨成為人們生存的顯著特征。

⒏社會生活的復雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性產生了越來越多的沖擊，使得人們之間的情感聯系薄弱，情感受挫的機會增多，從而降低了人們對感生活的信心，影響了人們情感生活的質量。

⒐人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。

⒑軀體生命的偶然性和暫時性，在深層次上淡弱人們奮斗進取的激情，荒誕、無謂，往往成為人們對生命真諦的體驗。

很多的人之所以會出現疲勞，跟自己不良的生活習慣也有關系，不注意休息，容易造成身體乏力，嚴重的影響到了身體健康，平時，大家需要注意自身保健，而且也要注意避免這些原因。要注意自己的生活事項，要改變自己的不良生活習慣，平時要少抽煙少喝酒。