據(jù)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士介紹，決明子具有明顯降低血清膽固醇的作用，因此受到很多高血壓患者的“青睞”，患者通常把買回的決明子直接泡水喝，也有人喝后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，因?yàn)闆Q明子是寒性藥，有一定的通便作用，可以緩解內(nèi)熱造成的便秘。要想避免腹瀉，可以將決明子炒一炒，炒到聞起來(lái)有香氣就可以用來(lái)泡水喝了，這樣一方面可以降低其通便的作用，另一方面有利于降脂成分充分溶解在水中，增強(qiáng)藥效，同時(shí)醇香的味道還能讓口感增色不少。

高血壓患者在選擇決明子前要先分清疾病的類型，肝陽(yáng)上亢型，如煩躁、愛(ài)發(fā)火、頭痛眩暈，較為適合。除了降脂外，性味苦寒的決明子還能有效地“去火”，在一開始服用時(shí)，如果腹瀉的癥狀不明顯或只是持續(xù)幾天，是可以繼續(xù)飲用的，要是癥狀嚴(yán)重就要馬上停用，而平時(shí)胃腸不好、體質(zhì)虛寒的人最好就不要服用了，否則會(huì)加重胃腸不適的程度。決明子還有促進(jìn)子宮收縮的作用，因此，孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)千萬(wàn)不要用決明子來(lái)降壓。

需要注意的是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，也不要大量服用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。決明子不宜長(zhǎng)期服用，否則易損傷脾胃，連續(xù)服用10～15天，最長(zhǎng)不超過(guò)1個(gè)月就要“歇一歇”了。

如果方便，還可以用決明子和有解熱降脂作用的菊花、山楂等搭配著一起泡水，不但口感更好，還能讓降脂作用加倍。當(dāng)然，這只是高血壓的輔助療法，不能因此自行減少或停用降壓藥物。

決明子泡水有降血壓的作用，但專家提醒，用決明子泡水前應(yīng)該先炒一炒，避免引起腹瀉。