養生是現在人們最受歡迎的話題，一提到養生人們就會想到很多保健品。人參可以養生，但是你真的適合吃人參嗎?據《本草綱目》記載，人參，味甘微苦而性溫，人脾、肺經。具補益強壯、補氣固脫、補肺健脾之功效。現代醫學認為，人參能補五臟，有較強的抗疲勞、提高機體代謝與免疫功能之效，久服可養生延年。然而人參非人人皆宜。

養生提醒：人參非人人皆宜

(1)健康之人身

體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策。若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。

(2)舌質紫暗之人

中醫學認為，舌質紫暗為氣血淤滯之象，若服用人參反而會使氣血凝滯加重病情，出現疼痛、煩躁不安、手足心發熱等癥狀。

(3)紅光滿面之人

臨床發現，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會導致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等。

(4)舌苔黃厚之人

正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，黃則表示消化不良有炎癥，此時服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。