擦亮眼睛看清保健品到底該不該吃
你如何看待保健品呢?說到養生許多人都愿意選擇購買并食用保健品。的確,在五花八門的保健品的廣告中，展現出來的所謂養生功效真的很誘人。但是 保健品到底該不該吃，這還是個問題，下面就請大家隨小編一起來認識一下保健品。
其實，我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應該買含各種維生素的。但并不是每個人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒副作用。
很多保健品夸大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。
人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果確是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么樣的蛋白粉營養都一樣。
所以保健品有好有壞，吃不吃全在于大家的選擇，小編只是提醒各位，其實是藥三分毒，如果大家需要營養能達到均衡，大可不必去購買。如果真的要選擇保健品的話，也千萬不能盲目，不然后患無窮啊!
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