越來越多人注重養生保健，尋找各種保健方法，其實身邊很多東西都可以保健，例如桃，桃具有，具有補益心肺、生津止渴、消積潤腸、解勞熱等功效 。

桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于淤血閉經、跌打損傷、腸燥便秘的治療。碧桃(未成熟小桃)有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥。桃葉有殺蟲之效能，外用可治療陰道滴蟲。桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水、大便干燥、小便不利和腳氣足腫。桃膠有益氣、和血、止渴之效用，可治療虛熱煩渴、尿路結石、糖尿病。另外，桃樹枝和桃樹根亦可入藥，前者可醫卒心痛，后者能療黃疸不退。

炎炎夏日，鮮桃藥膳不僅能夠讓我們品嘗到美味，同時也具有保健養生的功效。

清熱脆桃西瓜杯：取1000克重的小西瓜，從中間切開，挖出瓜瓤，做成西瓜杯，將脆桃250克，洗凈，去皮核，切小片，香蕉250克去皮切片，李子150克洗凈，去核切片。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合，加入白糖攪勻，分裝入兩個西瓜杯中，置冰箱內冷凍30分鐘后即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功，可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等癥。

養血潤燥桃果醬：將熟桃子500克去皮核，加桑葚約250克，加白糖250克，水500毫升，煮沸后，用文火煎至糊狀，攪成漿狀后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末各約100克，再煮10分鐘，待溫即可取食。此百果桃醬具有養血潤燥通便之功。

補氣補虛桃皮糖：取鮮桃2000克，洗凈去核，切塊與白糖500克混合，曬去水分即成，每日食用。適用于體虛、氣血不足等。

蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克，鮮桃1個，將鮮桃去皮，去核壓成汁，再入蜂蜜和適量溫開水即成，每日1~2次，每次100毫升，可治療急性胃炎。

大家可以利用這些來保健喔，還可以給身體提供能量，趕快DIY起來吧!