枸杞子，既是一種水果，曬干后又可入藥，具有調節機體免疫功能、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等諸多功效。但是你知道嗎?枸杞又被稱為“水果偉哥”，具有為男人壯陽的功效。今天小編就為大家普及一下怎么吃枸杞能起到好的壯陽效果。

1、北芪杞子燉子鴿

10克：明目

15克：補腎

30克：減肥

2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

3、枸杞花生粥

主料：

糯米150克 白米150克 花生100克[1]

枸杞20克 紅棗50克 菊花6--8朵

制作步驟：

花生熱水浸泡2小時，去衣

枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎

菊花用清水漂過

兩種米混一起淘凈浸泡2小時。放高壓鍋;

與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。

放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

4、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用于男子陽痿、早泄，女子月經不調，性欲減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

5、枸杞玉米羹

鮮香可口，色澤美觀。

主料：玉米(鮮)200克

輔料：枸杞子10克，青豆20克

調料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克

制作方法

1. 將枸杞子洗凈泡軟;

2. 玉米粒清洗干凈;

3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;

4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

壯陽一直是男人們的必修課。過去曾經流行吃內臟和海產品來滋補，但因膽固醇過高而被擯棄。憑著溫潤無害的特性，枸杞顯然勝出。男人們不妨多吃枸杞吧!