全身側臥致腦梗?警惕5個錯誤睡姿
有關睡覺的奧秘,有多少人知道。睡覺的姿態不好,不但影響第二天的工作,更會傷身。而睡眠質量與睡覺姿勢有關系,下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的,對身體造成危害。
1、趴著睡覺,會壓迫心臟
趴著睡覺的人會容易流口水。同時,如果胸部被平壓在床榻上,就有可能發生胸部憋悶的情況。趴著睡最大的弊端是對心臟構成壓迫。時間過長,有可能由于肥胖等原因,胸部壓迫過重,就有可能對周身氣血的運行造成影響,導致出現心臟不適、呼吸困難等情況。中醫認為心衰是氣血不足引起的。因此,在睡眠中應該保證有一個良好的呼吸狀態。
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