猖狂不已的H7N9禽流感又將卷土重來，昨日，上海就新增了一列H7N9禽流感病例。H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于去年3月底在上海和安徽兩地首先發現。那么我們改如何預防H7N9禽流感的侵襲呢?

人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。患者一般表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39°C以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰。一旦發現異常，請及時就醫。

1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。

3、在正規禽類銷售場所購買經檢疫的禽類產品。禽肉要煮熟煮透后食用。

4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天開窗換氣。

5、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥。

6、不要輕視重感冒。

7、定期對所處環境消毒，杜絕空氣或環境中的傳染。

溫馨提醒：在H7N9禽流感卷土重來之際，我們要提前做好預防禽流感的準備工作，以免在H7N9禽流感來時措手不及。