現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)的人身體狀況處于亞健康狀態(tài)。胃熱就是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，那么胃熱應(yīng)該吃什么呢？胃熱的人有什么注意事項呢？下面就讓我們一起看看吧。

胃熱能喝姜水嗎，7類人要少吃姜。胃熱，即是胃火。引起胃熱的原因有很多，如嗜酒、喜歡吃辛辣和煎炒燥熱的食物等。那么胃熱能喝姜水嗎?7類人要少吃姜，一起來看看。

胃熱能喝姜水嗎

胃熱，表現(xiàn)為胃痛有灼熱感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出現(xiàn)牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等。胃熱的人喜歡喝冷飲、吃冷食，因為入肚后會帶來舒適感。

胃熱疼痛也分虛實證，實證即胃火過旺，疼痛較劇并伴有燒灼感，有口臭或牙齦腫痛、大便干結(jié)。而虛證即陰虛火旺，疼痛較輕，伴口干微苦或口腔潰瘍等，過度疲勞可誘發(fā)或加重癥狀。

胃熱的人與胃寒的人恰恰相反，要適當(dāng)吃些涼性食物，如綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等。而且要注意遠(yuǎn)離煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否則會助長胃熱。

喝姜水可以暖胃、發(fā)汗、驅(qū)寒、促進(jìn)新陳代謝。如果是胃寒的人，喝點姜水可以暖胃，有好處的。如果本身胃熱，或陰虛火旺體質(zhì)，如果長期喝姜水會引起上火，甚至加重胃病。