夫妻感情的維系離不開和諧的性生活。性生活的重要性大家都應該是明白的。兩性的相處除了彼此情感的基礎鏈接之外，還需要經常加入外在刺激進行調節。為了維持長久新鮮的性生活，小編建議大家多吃助“性”的食物。

一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋

原材料揭秘：雞蛋——“激情復原劑”

激情過后，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的養料，它不但能消除疲勞感，而且在*內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。雞蛋里14.7%的蛋白質與*蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被*吸收。所以這個假期的食譜里，千萬不要少了雞蛋喲!

二、蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐

原材料揭秘：蔥——“催情助手”

在很多國家，蔥都是愛情和性欲的化身。世界人民的實踐證明蔥有刺激性欲的作用。科學家不承認這是因為蔥特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了*激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發。

三、涼拌海帶絲、紫菜湯

原材料揭秘：海藻——“性感紐帶”

海藻里有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康，但是想過碘跟你們激情質量的關系嗎?碘能保持*甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜。

助性食物科學安全又可靠。看完以上的介紹，相信大家都了解到應該如何能夠通過調節飲食來達到助性的效果了吧?為了性生活的愉快和諧，請加速行動把。