*有百分之七十都是水組成了，我們日常需要不斷的飲水才能讓身體處于正常狀態，如果我們喝的水不健康，那么我們身體里也就會流動著不健康的水，我們應該喝什么水好呢？哪些水不能喝呢？

喝什么水好?

1、弱堿性水。水的PH值應接近或略高于*血液的PH值(*血液PH值為：7.35~7.45)(即，水應為弱堿性水，注意，各位請自查市面上出售的瓶裝桶裝純凈水或礦泉水，基本上全部都是酸性水，悲哉!(檢測方法：買一小瓶PH試劑，在一個透明玻璃杯中倒少許礦泉水，滴入3滴PH試劑，搖動杯子即可看出它的酸堿性)。

2、小分子水(自然界的水不是以單一水分子(H2O)的形式存在的，是由若干水分子通過H鍵作用聚合在一起，形成水分簇，國內俗稱“水分子團”。水分子小，則容易被*細胞吸收，這種水也被稱為活性水。)

3、高齡水。水齡越長越好，不同來源的水的更新時間不同，河水更新要20天，湖水要100年，地下水到少要300年。

4、負離子水。也就是負電位水。只有負電位水才能清除*內的自由基

健康提醒：早上起來之后一定要遠離四種水，久置的開水、鹽水、各種飲料、自來水。因為早上醒來之后*需要健康的水，以上四種水都不符合健康的要求，所以盡量不要觸碰。

水是我們人類賴以生存的基本物質，如果我們連水都飲用的不健康，那么身體健康也就沒了基礎，所以最好每天都能喝健康的水，遠離帶有各種添加劑的飲料。如果你不知道喝什么水好，就趕緊按照以上的標準來為自己準備水吧。