寒冷冬季如何正確洗澡呢?現(xiàn)已正式進(jìn)入寒冬季節(jié)，天氣涼不說(shuō)還極易生病，而此時(shí)洗澡雖然不是天天必須的，但是冬季洗澡是有講究的，千萬(wàn)別洗感冒了哦!今天告訴大家八個(gè)洗澡竅門，讓你身體不得病。

寒冷冬季如何正確洗澡

1.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

冷颼颼的天氣里，不少女生都喜歡舒服的熱水澡，洗的時(shí)間越久就越舍不得離開(kāi)。但這是不可取的。如果冬天泡澡的時(shí)間太長(zhǎng)，這就會(huì)招來(lái)皮膚干燥瘙癢、脫水等情況，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致暈厥。

建議：冬季洗澡，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

2.水溫不宜太高

為什么冬季洗澡的水溫不是越高越好呢?那是因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過(guò)高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿�身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。

建議：冬季洗澡的水溫再24℃到29℃為宜。

3、不宜太過(guò)頻繁

冬季洗澡不宜太過(guò)頻繁的原因在于，洗澡過(guò)勤容易傷害到皮膚角質(zhì)層，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，反而容易得病。力的搓洗也會(huì)致使本就脆弱的表皮受損，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。

冬季洗澡一定要牢記上文提到的“三不宜”，這樣你不僅洗得舒服，還可減少皮膚瘙癢、暈厥等不適的傷害。希望朋友們?cè)诤�冷冬季能夠健健康康、舒舒服服的洗上一個(gè)熱水澡。