嬰幼兒游泳是最適合他們的一種主動運動方式，近年被越來越多的家長所接受。游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速了肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長，水又能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛煉。

在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷，而且有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

嬰兒游泳應在專門場所進行，需經過培訓的護士來指導，有諸多的注意事項。如嬰兒游泳時須有專人全程監護;出生10天內的新生兒臍部必須貼防水護臍貼，游泳完畢后要將新生兒防水護臍貼取下，還要進行臍部消毒并包扎。游泳圈使用前必須進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、是否漏氣等)。新生兒套好泳圈后，檢查保險粘貼是否粘牢，要逐漸且緩慢入水。游泳完畢后要迅速擦干嬰兒身上的水跡，注意保溫。

最重要的是，消毒措施的到位是嬰幼兒游泳健康開展的重要前提。嬰幼兒的各器官正處于發育階段，自身對外界的抵抗力非常弱，例如，嬰幼兒游泳室每天要定時進行紫外線空氣消毒，游泳缸要保證一嬰一缸水，一巾一消毒，缸內套一次性標準塑料薄膜，一人一換，所用浴巾要經過高壓蒸氣消毒，對游泳時的水質、水溫、水箱和室溫的要求也很嚴格，要求水溫控制在38～40℃之間，室溫保持在28～30℃之間。

孩子游泳時，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高嬰兒神經系統對外界的反應能力，促進智力開發。另外，嬰兒游泳時，由于運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉等等。