女性私處會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，平時(shí)大家需要注意合理進(jìn)行保健，而且要注意調(diào)理，要注意個(gè)人衛(wèi)生，并且在日常生活中，要注意愛(ài)護(hù)四處，保持酸堿平衡，避免白帶影響造成外陰瘙癢，那么，女性私密處的常見(jiàn)護(hù)理方法有哪些？

秘密1：陰道的酸堿度是在pH 值3.8 ～ 4.5 之間

由于正常細(xì)菌的作用，這個(gè)空間的酸堿度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長(zhǎng)繁殖，所以說(shuō)陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

秘密2：討厭白帶也是“潔陰圣手”

由于白帶的存在而使外來(lái)病原體不能在陰道內(nèi)存活，從而確保陰道一方平安，醫(yī)學(xué)上稱為陰道自潔作用。這種自潔作用實(shí)際上得益于陰道內(nèi)大量的有益菌——陰道桿菌。這種細(xì)菌能使陰道壁中角化上皮細(xì)胞中所含的糖原，轉(zhuǎn)化成乳酸，進(jìn)而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道桿菌不能在干燥環(huán)境里生長(zhǎng)，必須在濕潤(rùn)狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤(rùn)了陰道，也就助長(zhǎng)了陰道桿菌，維護(hù)了陰道的自潔作用。由此可見(jiàn)，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要“潔陰”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

秘密3：陰道具有自我清潔的功能

“陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤(rùn)滑和清潔陰道。”洛杉磯注冊(cè)資深護(hù)士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時(shí)過(guò)度清洗陰道，會(huì)把那些天然的潤(rùn)滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。

秘密4：陰道也會(huì)長(zhǎng)皺紋

女人私處的外觀會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那么豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會(huì)使陰唇日益下垂，長(zhǎng)出皺紋。這都是正常的生理改變，不會(huì)明顯影響。

秘密5：在性刺激下，陰道會(huì)“變長(zhǎng)”

正常狀態(tài)下，陰道的平均長(zhǎng)度為8.5厘米—12厘米。“受到性刺激后，陰道會(huì)變形，增至原來(lái)的兩倍。”充分的前戲能使陰道“容積”進(jìn)一步擴(kuò)大，也會(huì)使性愛(ài)感受不斷增強(qiáng)，另外干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

秘密6：不是所有的陰道都有處女膜

有些人在新婚姻之夜沒(méi)有落紅，而被認(rèn)定有了性行為，給婚姻生活帶來(lái)陰影，其實(shí)有些人天生就沒(méi)有處女膜。但也有人的處女膜過(guò)厚，以致需要通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行摘除。

另外，處女膜通常會(huì)附在陰道的開(kāi)口處，很容易受到損害，比如做運(yùn)動(dòng)和放置衛(wèi)生棉條都有可能對(duì)它造成損害。

秘密7：生孩子會(huì)讓“她”增大5倍

通常，陰道直徑不超過(guò)一英寸。但在寶寶出生前，陰道會(huì)不可思議地?cái)U(kuò)張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過(guò)。但在生育過(guò)后大約六周左右，陰道又會(huì)(或者說(shuō)幾乎會(huì))恢復(fù)到先前未懷孕時(shí)的大小，所以收緊骨盆附近的肌肉很有必要，用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意調(diào)理方式，為了避免造成私處受到影響大家必須要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意搞好個(gè)人衛(wèi)生有效的綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)身體合理地進(jìn)行自我保健這樣對(duì)身體才有好處擁有健康的體魄，希望大家盡早認(rèn)識(shí)這些情況，全面的進(jìn)行自我護(hù)理。