晚上睡覺的過程當中，其實人們的身體是非常的冰涼的，但是人的身上會出冷汗的，這樣的情況下被我們稱作為盜汗，其實盜汗出現的原因相對來講都是比較多，在于我們平時生活當中不重視養生有很大的聯系，那么盜汗的出現應該如何進行養護呢！

不因工作勞累、天氣原因、穿衣過暖或者服藥等原因而自然汗出的現象被稱為“自汗”。而睡眠狀態下的異常排汗、醒后則止的癥狀則被稱之為“盜汗”。各代醫家多認為“陽虛自汗、陰虛盜汗”，如《醫學正傳·汗癥》曰：

“盜汗者，寐中而通身如浴，覺來方知，屬陰虛，營血所主也。大抵盜汗宜補陰降火”。

“陽虛自汗是衛氣不能固衛，白曰動則汗出。陰虛盜汗是陰津不能內守，夜間睡眠后汗出即醒”

的言論也廣為流傳。事實上，盜汗的病機并非全然是此緣故。若拘泥于“陰虛盜汗”，單從補陰之術療治，并不能藥到病除。必以傷寒論所言：“觀其脈癥，知犯何逆，隨癥治之”。

1盜汗病癥

“睡則汗出，醒則汗止”，盜汗即為此。它會像小偷一樣晝伏夜出，在你沒發現的時候“活動”，卻在你要醒來的時候突然悄無聲息，只不過“手段”不夠高明，依然會有痕跡殘留。

患者“盜汗”的時間段各不相同，一入睡即出汗者有之，睡覺“半途中”出汗者亦有，或剛閉上眼盜汗者也存在。

其中，病癥較輕者多半在深度睡眠或者醒前1小時前后容易有汗液排出，且量比較少，醒后只會感覺身體稍有或某個部位稍有粘膩，但此時則沒有任何汗液排出活動。

中型病癥的患者一般都會在剛入眠不久汗液開始排出，量可濕透衣物，醒來則同輕型病癥患者相同不再排汗，且第2次入睡便不再出現汗濕情況。只是患者一般會出現烘熱、醒來后口干舌燥的癥狀。

而盜汗嚴重者，剛入睡或者即將入眠的時候，身體就會有大量汗液排出，然后驚醒，汗液活動會馬上終止。再次入眠后，情況依然同上次一樣，并伴有汗臭。更有甚者，可把被褥浸濕，并且會出現煩躁、烘熱感嚴重、口干舌燥、頭暈、疲憊等現象。

前兩者程度的病情對患者身體略有損傷，而嚴重盜汗的患者很有可能會向“脫癥”的方向惡化，對患者的健康有極大的損害。

2盜汗本質淺論

“辨證”的出現是每個行業不斷進步的表現之一，而辨證論治對于中醫來講，更為重要。甚至說是其“生命力所在”一點也不夸張。

第一，《傷寒論》對外感盜汗多有論證。譬如

“太陽病，脈浮而動數，浮則為風，數則為熱，動則為痛，數則為虛，頭痛發熱，微盜汗出，而反惡寒者，表未解也”。

因為內入之熱并不嚴重，所以白天癥狀基本察覺不出，而到了夜晚，“衛氣行于陰分，與內熱相合”，便可出現盜汗之癥。

另《傷寒論》中云：

“陽明病，脈浮而禁者，必潮熱，發作有時，但浮者，必盜汗出”。

這便又是熱盛而腑未實，但熱氣“聲勢浩大”，迫使“陰發越于外”而形成的盜汗之癥。此外，

“三陽合病，脈浮大，上關上，但欲眠睡，目合則汗”。

所說的則是熱邪聚集，身體的津液沒辦法“待在正確的位置”，而被迫外泄，形成盜汗。由此可見，陰虛之方不是“百戰百勝”的“將軍”，更不能一言概之，一方用之。

其二，陽虛盜汗之癥也多有發生。

比如久病年邁傷陽，衛外失司，以至沒有“圍墻”的“守護”，津液外泄。此時，陽氣不足，則需以溫陽為主，達到固表止汗的目的。若還一味尊奉陰虛之論，降火斂汗，結果又當如何？

第三，濕邪入侵，容易造成氣機阻滯，汗液失常。

這種情況和我們的生活環境相關，若常年居于潮濕悶熱之境，便很可能出現這種情況。另外，身體肥胖、喜歡吃葷且喝酒沒有節制的人也容易得此癥。正符合《張氏醫通》之言“酒客睡中多汗，此濕熱外蒸也”。由此原因所出現的盜汗應以“清熱化濕”為首要考慮，若也以滋陰止汗為主，滋陰之品便會與濕熱之身相合，不僅不能在短時間內去除，還會加重其癥狀。

第四，“津血同源”血虧津液亦外泄失常

氣血依存，而氣調節身體津液的代謝，又有“津血同源”、“血汗同源”的關系，如果血液虧損病變，津液便會失常外泄。“竟有用補氣、固表、滋陰、降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盜汗，用血府逐瘀湯”出自《醫林改錯·血府逐瘀湯所治之癥目》，此況便是以陰虛之癥治療血瘀盜汗之結果，補氣、固表、滋陰、降火這四種方法對盜汗者都沒有任何成效，反而有反效果出現。

而唐宗海在《血證論·瘀血》中曾說：

“血在肌膚，則悒悒發熱，自汗盜汗。肌肉為陽明所主，以陽明之燥氣與瘀血相蒸郁，故其癥白虎，犀角地黃湯加濤認為、紅花治之。血府逐淤湯加醋制大黃亦可治之也”。

另外，盜汗是結核病、甲亢的常見癥狀，一定要進行細致的檢查和甄別，減少誤診情況的發生。盜汗一癥所形成原因復雜，在此便不一一而道。作為醫者，所應該做的就是究其根本，辨證論治。

3盜汗病人的自我養護

“汗為心液”，如果盜汗癥狀長時間不能緩解，便會對身體造成損傷。患者應及時就醫，配合治療。與此同時，盜汗者自己在日常生活中也要注意自我養護。

首先，在接受正規的治療的同時，平時要多進行運動，強身健體。第二，應該及時規范生活習慣，注意勞逸結合。最后，飲食不能忽視。可在醫生的指導下，結合自身具體情況，進行必要的食療調養。譬如陰虛者，要盡量少吃辛辣食物、不喝酒的情況下，盡可能選擇當季新鮮蔬菜水果，機體本身的健康對汗腺功能恢復只好無壞。

4結論

由上可見，盜汗的原因非常多，可以導致出汗的原因多也可致盜汗，其中有有虛證也有實證。即便是虛證，陰虛也只是虛癥中的其中一種原因。正對應《景岳全書·汗癥》一言：

“所以自汗、盜汗，亦各有陰陽之癥，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛也”，

所以，不斷的交流和探討研究是醫者治療盜汗的重要課題。

最后，對于盜汗患者的治療，我們一定要根據實際情況，找出其真正原因，謹而慎之。切忌一概而論，忽略根源癥結。

盜汗的出現，對于我們的身體造成的傷害，相比來講都是比較嚴重的，因此在生活當中一定要多加重視盜汗控制的重要性，并且在飲食的時候一定要多吃一些清淡的食物在平時生活當中，如果壓力比較大的情況下，一定要學會釋放壓力！