現代人有一個通病，那就是愛犯懶。隨著科技的發展，犯懶的人越來越多，他們的健康也開始出現問題。俗話說“生命在于運動”，如果一個人愛犯懶，那身體就得不到鍛煉，體質也會越來越差，這樣身體就垮了。所以說，如果你愛犯懶，那就會給健康帶來傷害，甚至會容易得五種疾病。

犯懶

犯懶的危害是什么

懶得運動

世衛組織2013年公布，懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素。據估算，全球每年因此而死亡的人數高達320萬人，且逐年增長。研究表明，缺乏鍛煉容易導致肥胖，中度肥胖減壽3年，重度肥胖減壽10年。

懶得做飯

不少人懶得下廚就去下館子。中國疾病預防控制中心的調查顯示，在外一餐攝入的脂肪和鈉，就超過全天推薦攝入量，久而久之容易患上高血壓、糖尿病等多種慢性病，甚至是腫瘤。

懶得吃早餐

國內調查顯示，近四成人懶得吃早餐。然而，不吃早餐時，大腦會釋放需要高熱量的信號，導致攝取垃圾食品的幾率大增，容易使“三高”找上門來，導致患心臟病的風險增加27%。

懶得動腦

研究表明，不愛用腦的人，容易過早出現記憶力衰退，老年時可能患上認知障礙。

懶得刷牙

很多人覺得“少刷一次問題不大”。殊不知，藏在口腔內的細菌還會轉移到咽喉部，引發咽炎、肺炎等呼吸系統炎癥。

上文介紹的病癥，都有可能是犯懶引起的，可見犯懶不是好事，它的危害特別大。如果你也是一個愛犯懶的人，為了健康著想，現在就應該行動起來，不要再犯懶了。身體健康是需要養出來的，犯懶肯定不會有一個好身體，小編建議你要多學習一些養生知識，積極參加各項運動，這樣身體體質也會變更好。