怎么樣才能選購合適的枕頭
在我們生活中,一個(gè)好的睡眠對我來說是非常重要的,所以我們平時(shí)應(yīng)該選擇適合自己的一些枕頭,將可以幫助自己擁有好的睡眠質(zhì)量。也可以防止一些疾病的發(fā)生,比如頸椎病等,所以平時(shí),應(yīng)該多加注意選枕頭方面的一些方法。那么,怎么樣才能選購合適的枕頭?
優(yōu)質(zhì)的枕頭應(yīng)該具備如下特點(diǎn)
軟硬適中
過硬或過軟的枕頭不僅導(dǎo)致側(cè)臥狀態(tài)下頸椎關(guān)節(jié)囊張力變化,不能維持頸椎的生理曲線,而且極易導(dǎo)致頸肩部肌肉疲勞,出現(xiàn)各種癥狀或使已有的癥狀加重。
長寬適度
如枕頭較窄,仰臥時(shí)可能只是頭或部分頸部枕在枕頭上。這樣會使頸椎出現(xiàn)異常曲度,從而加速頸椎退變,產(chǎn)生不適癥狀。
高度可塑形
即從仰臥狀態(tài)改變?yōu)閭?cè)臥位時(shí),枕頭的高度可調(diào)整為基本同肩膀?qū)挘苊鈧?cè)臥時(shí)由于枕頭高度不當(dāng)導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)張力變化,出現(xiàn)頸肩痛。
常見的枕芯
薰衣草枕芯
功效:100%純天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花葉,留取花瓣,保存天然芳香精華,自然風(fēng)干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳,具有安定情緒、驅(qū)風(fēng)、降血壓、解毒等功效,能使肌肉放松,促進(jìn)睡眠。
桑蠶絲枕芯
功效:桑蠶絲是世界上公認(rèn)的最柔軟、最健康的天然纖維,具有貼體、舒適的特質(zhì)。純天然桑蠶絲,其化學(xué)構(gòu)造為18種天然氨基酸,這些氨基酸中含有一種微妙的成分,具有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞,增益健康。
白鵝絨枕芯
功效:鵝絨枕心一般采用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物,具有良好的回彈性、吸濕排濕性,尤其是長時(shí)間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨(dú)特的三維結(jié)構(gòu)保證其優(yōu)良的蓬松張力,質(zhì)感豐滿,觸感柔軟。
蠶沙枕芯
功效:《本草綱目》記載:蠶沙具有清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進(jìn)腦部血液循環(huán)的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕心,是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經(jīng)過篩選、消毒等科學(xué)處理方法,精細(xì)加工而成,干凈衛(wèi)生,氣味芳香,富有彈力,經(jīng)久耐用,可自然調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。
在平時(shí)選枕頭的時(shí)候一定要注意枕頭的舒適度,應(yīng)該選擇一些比較好,軟硬適中的枕頭,這樣可以減少一些,頸椎關(guān)節(jié)囊張力的變化。并且對我們的身體健康也是非常有好處的,并且應(yīng)該注意枕頭的高度,平時(shí)多選擇一些,薰衣草的枕芯。可以治療各種,低血壓等效果,促進(jìn)自己的睡眠。
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