春季養(yǎng)生是很不錯的時節(jié)，我們能做的就是挑選最適合我滋補(bǔ)的食材來滋補(bǔ)。這時候哦我們最應(yīng)該吃的食材就是水果，多吃水果對身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)和維生素很有效果，蘋果就是不可忽視的一種。俗話說“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，可見蘋果對人們的好處是多么明顯。其實(shí)蘋果的作用還多著呢，生活中經(jīng)常可以看到。吃蘋果有益健康，神奇功效不能忽視。

蘋果的營養(yǎng)價值很高，而且蘋果上的每一個部位都有它自己的價值，對生活中的一些事情起著很好的幫助作用，因此在了解這些內(nèi)容后也需要對自己的生活多加注意，會有意外的驚喜哦。

蘋果皮擦身消除疲勞。晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網(wǎng)兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達(dá)到美膚效果。此外，蘋果屬于薔薇科植物，其散發(fā)的芳香氣味有放松身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

蘋果皮煮水除鍋垢。鍋、盆用久了之后底部常會有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來頗為費(fèi)勁，其實(shí)可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機(jī)酸與鍋垢的化學(xué)作用即能輕松去除。

蘋果皮敷唇防開裂。把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，能預(yù)防嘴唇干燥開裂，令嘴唇光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護(hù)唇功效翻倍，尤其適合在氣候干燥的秋冬季應(yīng)用。

蘋果含有豐富的營養(yǎng)元素，幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，讓身體更長壽。