在春季時候養生，是最應該做的事情。保健品更是很多人熱衷的事情，但是這真的健康嗎?我們不妨試一試食補吧。春季該如何食補呢?推薦 最佳食補方供選擇。

溫補腎陽：山藥燉烏雞。

做法：

1、烏雞一只，去內雜及頭爪，切塊洗凈放入沙鍋內加水煮沸，去浮油，調入黃酒及鹽少許。

2、取文火燉至七成熟，投入去皮切塊的山藥250克，燉熟分次食用。

山藥有補髓填精、強筋健骨之功;烏骨雞性溫味甘，有溫腎益氣、養心安神、調經活血之功。

補充維生素：豉椒牛肉炒大白菜

材料：牛肉200克、大白菜250克、青椒50克、蔥段5克、豆豉10克、蒜頭(去衣拍碎)15克，鹽、糖、胡椒粉、米酒、生抽、生粉、花生油各適量。

做法：牛肉洗凈切片，以鹽、生抽、花生油拌勻備用;辣椒去籽，洗凈切件，以菜油拌勻備用;豆豉洗凈剁碎，加入生抽、糖、胡椒粉和適量水，拌勻備用;開鍋下油，爆香拍蒜和蔥段，放入牛肉翻炒，攢少許米酒，加入辣椒、豆豉繼續翻炒，最后調味勾薄芡即成。