俗話說“春困秋乏夏打盹”，此時正是容易犯困的時節(jié)，尤其是在下午三點左右的時候最明顯。那么上班族春困怎么辦?如果總是陷于春困的狀態(tài)，勢必會影響日常的學(xué)習(xí)和工作。對付春困有絕招，接下來我們一起來探討一下吧。

1、準(zhǔn)備好春困神器風(fēng)油精。這絕對是提神的好東西，防困的神器，千萬別小看一瓶風(fēng)油精，作用還是很大的。如果感覺很困的時候，可以往自太陽穴涂一點風(fēng)油精，立刻會感覺清醒了。不過，要注意的是，一定要選擇質(zhì)量信得過的，另外風(fēng)油精的味道比較有刺激，在使用的時候要注意，因為可能會熏到別人。

2、不能熬夜。之所以在上班時間或者早上的時間犯困，大都是因為熬夜睡的過晚，所以，建議晚上一定不要做夜貓子，不僅不利于健康，白天一定會困倦的。千萬要抵制住手機和電腦的誘惑，早點關(guān)燈睡覺，才能精神抖擻的迎接第二天的工作和生活。

3、適量的運動。有些人可能很早就躺在床上，可是數(shù)了上萬只的綿羊還是睡不著，結(jié)果導(dǎo)致第二天還是非常的困倦，那建議去做一些適當(dāng)?shù)倪\動，因為運動有助于改善睡眠的質(zhì)量，讓你晚上可以好好睡覺，白天的困倦自然就減輕了。

4、最好不要用咖啡或者濃茶提神。這兩種飲品雖然可以讓你更精神，但是，對健康是不利的，尤其養(yǎng)成習(xí)慣成為依賴，對健康的傷害還是非常大的。

5、采取輔助性措施。如果困的時候可以站起身來，活動一下四肢，或者用冷水洗臉，聽一些勁爆的音樂，就會緩解很多。

以上五個小妙招助你輕松擺脫春困，特別適合上班一族。正被春困困擾的你，何不試試呢。