春季風和日麗，鮮花盛開，到處都呈現出美麗生氣景象。春季同時也是養生的好時節，每個女性都希望自己能夠擁有美麗的容顏和健康的身體，那么在春季女性該如何養生美顏呢?下面，讓我為大家介紹女性春季養生的四大秘籍，讓你變得更加美麗健康。

春季養生秘籍一：少吃酸常食甘

由于在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等甘溫補脾的食物。

春季養生秘籍二：不久留在陰濕環境

到了春天，空氣中的水分漸漸增多，濕氣很重。因此，要保證居室及辦公室內的通風透氣，在天氣好的時候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺時要保持室內干燥透氣。提示，女性可以多穿純棉的寬松衣服，避免發生濕疹。

春季養生秘籍三：常運動，不“蝸居”

春季常運動對身體要有幫助。由于春天自然界的陽氣開始升發，就可以好好養陽。而養陽的關鍵就是“動”勿“靜”，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，可以曬曬太陽。

春季養生秘籍四：不怒常笑身體好

因為春季肝陽亢盛，如果情緒過于急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟。因此，女性要學會做到心胸開闊，身心和諧。同時，如果心情過于抑郁會造成肝氣郁滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。因此，為了健康與美麗，女性應該多多放開胸懷，笑口常開，青春才會常駐。

春季是萬物復蘇的季節，就連細菌和病毒也在蠢蠢欲動。很多女性的免疫力非常的低，容易受到病毒的侵襲。因此，女性在春季要做好養生保健工作，預防疾病傷害。女性在春季可以根據以上這四個秘方來養生美顏，讓自己的容顏和這個季節一樣美麗艷人。