音樂治療的方法與技巧多種多樣，在具體的運用上，會受到治療師的差異、被治療者的不同情況以及治療條件和環境的影響。大體分為四類：
1、聆聽法：也有人稱之為“接受式療法”。治療師在被治療者音樂聆聽音樂的過程中，通過運用討論聆聽內容、音樂冥想、音樂情緒轉移等方法，讓被治療者的情緒和音樂情緒產生共鳴，從冥想中自覺調整不良情緒走向積極、樂觀的方向，以達到改變其認知的目的。
2、即興法：通過讓被治療者參與即興的樂器演奏、心理音樂短劇、即興的音樂創作等方法，直接表達出其心理活動及感受，便于治療師準確把握被治療者的真實情緒，引導治療心理疾病。此法尤其適合有語言障礙的心理問題者。
3、再造法：在治療師的帶領下，被治療者根據自己的喜好、能力，參與力所能及的音樂表演，自己用唱歌、節奏或曲調的模仿、樂器演奏等方法，以達到宣泄、轉移和改變情緒的目的。
4、創作法：治療師協助被治療者參與一定程度的音樂、心理劇、歌詞、音樂節奏等創作，通過感官刺激，擊發、喚起其相關的有助于治療的情緒。