聽音樂也能來養生，是不是覺得很神奇呢， 其實用音樂來養身從很久以前就已經開始了。并且是有科學依據的。接下來就為大家來介紹一些用音樂來養生的好法子

音樂能增強大腦神經的功能，開發智力。我國古代有“老年撫琴，日記千言”的傳說，近年瑞典醫學家研究證明，對老年播放優美的音樂，不僅能推遲大腦衰老，而且還能康復其記憶，具有中藥“益氣聰明湯”的效果。特別是直接參加音樂的彈奏活動，效果更為明顯。

應該指出，音樂養生療疾要因人而異，因癥而異。情緒憂傷消沉的病人，可聽振奮人心的軍樂或進行曲;情緒煩躁易怒的人，則須聽優美柔和的樂聲。而噪聲、怪聲、強刺激的聲音，對人非但無益，反而有害。

一般來說，聽舒緩的音樂最能起到養生的作用。

研究證明，速度舒緩的音樂能夠對緊張的情緒起到放松的作用，而且等音樂停止后，聽音樂的人的心跳節奏和血液循環系統會得到進一步的調整。而那些有過一些音樂訓練的人能夠從音樂中獲得更明顯的健康效益。

慢節奏、比較安靜的音樂可以使人的呼吸器官放慢進氣和呼氣速度。

舒緩的音樂可以比較容易地使人的呼吸速度變慢。當人的呼吸速度變慢時，人的血壓通常也會下降，而且還有助于肺部更加有效地工作。

因此，聽音樂是否能讓緊張的情緒緩解下來，關鍵不在于聽者所喜歡的音樂類型，而在于所聽音樂本身設置的速度。

壓力和緊張的情緒都會對人的心血管系統產生負面影響。而舒緩的音樂不僅能減輕人的緊張情緒，同時也能增加心血管疾病的治療效果。此外，音樂還能幫助神經系統受損的患者在康復治療過程中改善其運動功能。

印度古典樂曲、貝多芬第九交響曲、維瓦爾第的古典音樂、電子合成音樂和安東·韋貝爾的樂曲都屬于十分舒緩變化較多的音樂，適合平時經常欣賞。

聽了這么多是不是覺得很神奇呢，那就趕快打開身邊的音樂播放設備，讓音樂來使自己的身體更加健康吧。