洗澡的時(shí)候一邊聽(tīng)音樂(lè)是一件很讓人身心愉悅的事情。但是，并不是做任何事的同時(shí)都能一邊做著事一邊聽(tīng)音樂(lè)的。一心二用得看情況。

一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊工作、學(xué)習(xí)很高效?未必!常常一心多用的科技控們注意啦!這里給大家提個(gè)醒：一心多用不高效，會(huì)讓人“腦殘”啊!

據(jù)研究顯示，經(jīng)常同時(shí)使用多種科技產(chǎn)品的男人和女人大腦關(guān)鍵部位的灰色物質(zhì)會(huì)較少，而這部分萎縮的大腦與處理情感有關(guān)。同時(shí)操作多種電子產(chǎn)品可能會(huì)縮短注意力持續(xù)的時(shí)間，讓人難以集中注意力和形成記憶。

研究人員詢(xún)問(wèn)了75名健康的男性和女性把注意力分散給不同電子產(chǎn)品的情況，可能包括一邊發(fā)送短信一邊聽(tīng)音樂(lè)、收發(fā)電子郵件，或者一邊打電話(huà)一邊看電視和瀏覽網(wǎng)頁(yè)。隨后，他們掃描了志愿者們的大腦，發(fā)現(xiàn)他們大腦中被稱(chēng)為前扣帶皮層的灰質(zhì)區(qū)域較少。

對(duì)于科技產(chǎn)品的多任務(wù)處理在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越普遍，它對(duì)我們認(rèn)知和社會(huì)情感的影響也引起了廣泛的關(guān)注。多任務(wù)的處理會(huì)使大腦萎縮，很有可能是因?yàn)橛休^少灰質(zhì)的人群更容易被大量 的小工具所吸引。

此前科學(xué)家們已經(jīng)證實(shí)在長(zhǎng)期暴露于新的環(huán)境中，大腦的結(jié)構(gòu)可以改變。還有一些研究也表明，學(xué)習(xí)變戲法，或者出租車(chē)司機(jī)學(xué)習(xí)倫敦地圖等腦部訓(xùn)練可以增加大腦某些部位的灰質(zhì)密度。

看完這個(gè)研究，鄙人默默地摘下了耳機(jī)，放下了手機(jī)，專(zhuān)心工作……弱弱地問(wèn)一句，萎縮的大腦還有救嗎?

以后想要聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候還是得先完成工作和學(xué)習(xí)的任務(wù)之后單獨(dú)執(zhí)行。安心的聽(tīng)音樂(lè)才能真正的使人放松，舒適。