丙肝的危害很大，長期不治療容易帶來肝臟衰竭等損害，并且該病有很強的傳染性，可在家庭之間進行傳染，對家人的危害也很大，因此患者在積極治療疾病的同時，要注意做好日常的護理保健，使疾病盡早康復。一些丙肝患者的自我保健方法患者要了解。

丙肝患者的自我保健目的是減輕自身的痛苦，同時輔助疾病的治療，常見方法有：

1.保持良好的心態。患者的心情舒暢，可以增強患者治療疾病的信心，提高患者的主動性，再加上提高機體免疫功藥物的使用，可以提高患者的抗病能力，減輕患者的痛苦，這也是丙肝患者的自我保健方法之一。

2.保證充足睡眠。合理的休息可以緩解身體的疲勞，也有利于肝臟的自我修復，特別有利于肝臟營養的供給和肝細胞的修復，促進細胞再生，從而緩解患者的病情，對于治療疾病有很大的幫助。

3.增強營養：患者可以適當增加營養，對于病情的恢復有很大幫助，但要注意避免高蛋白、高糖類食物，嚴禁煙酒，以免增加肝臟的負擔，不利于疾病的治療。患者可以適當多吃些蔬菜水果、肉類等食物，根據自身體質合理飲食。

丙肝患者的自我保健方法希望患者朋友有所了解，生活中合理護理自身病情，身體有異常狀況時應及時咨詢醫生，使自己盡早康復。患上丙肝以后，丙肝患者積極配合治療，丙肝患者樹立良好的自信心，丙肝并不是絕癥，丙肝患者要注意其中的癥狀表現，也要注意治療方法。