現如今，我國已經成為了肝炎這種疾病最主要的高發國家，大家也都知道，這種疾病對我們的身體會造成的危害，所以在這種疾病的高發季節里，我們一定要做好對這種疾病的預防工作，冬季是甲肝這種疾病最主要的高發季節，那么在冬季我們應該如何對甲肝進行預防呢！

甲肝越不明顯越危險

急性甲肝患者潛伏期平均為30天，從潛伏期開始到發病，排毒期長達3周，潛伏后期及黃疸出現前幾日的傳染性最強，黃疸消退后，病情好轉，傳染性隨之減弱。對于甲肝患者，自發病之日起30天內，一定要隔離。

甲肝總感染率高達80.5%，但由于甲肝多為自限性疾病，預后良好，因此沒有得到普通百姓的足夠重視。其實，甲肝的傳染性極強，并容易造成流行。

預防：衛生和免疫

甲肝病毒在水產品中能存活3個月左右，而在一般環境中，它只能存活1個月。所以進食水產品，特別是毛蚶、蛤蜊等帶殼水產品之前，應在85℃～90℃的高溫中加熱4分鐘左右，否則極易感染甲型肝炎病毒。

此外，要注重個人飲食衛生，如餐前便后要洗手。打算去甲型肝炎流行區旅游，或經常去流行區出差者，或長期居住在甲型肝炎流行區的居民、精神病院的工作人員均應進行甲型肝炎病毒的疫苗接種。治療：不需過多用藥

甲肝為自限性疾病，不需要使用過多的藥物，沒有必要使用抗病毒藥物，主要是休息和支持療法。避免飲酒、勞累以及使用損害肝臟的藥物；多食容易消化、富于營養的食物和新鮮蔬菜、水果等；不能進食者，靜脈輸液，供給足夠的葡萄糖、鹽、維生素C及維生素B族等，注意水、電解質平衡；有惡心、嘔吐、食欲不振者，可給予多酶片、胃復安等對癥治療；中藥制劑治療甲肝效果明顯，如口服復方雙花顆粒劑，靜脈點滴復方茵陳注射液、清開靈注射液等。口服中藥湯劑效果也不錯，如蒲公英、夏枯草、板藍根、金銀花等。

得過一次甲肝的人，一般不會再得甲肝，感染過甲肝后，甲肝抗體滴度會逐漸升高，至少5～7年內保持有牢固的免疫力；如果再度感染甲肝病毒，可以激發反應，使已經下降的抗體滴度再度上升，從而使感染者獲得穩定而持久的保護性抗體，使免疫力長久保持，甚至終身。

講解避免患上甲肝所要采取的措施

（1）注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強飲食衛生，如從街上買來的肉類熟食，必須加熱后再吃，不喝生水，飯前便后洗手，預防病從口入。

（2）40歲以上的人應該檢測甲肝抗體水平，低者應該接受免疫球蛋白預防注射。

（3）中老年人平時要采取保護措施，講究平衡膳食和勞逸結合，慎用對肝臟有損害的藥物，如氯丙嗪、四環素族抗生素、辛可芬、氯霉素及長效磺胺等。同時要戒煙、不喝烈性酒，以保護肝臟功能，提高肝臟的抗病能力。

（4）生活規律，情緒愉快樂觀，不生氣發怒，適當活動，如散步、打太極拳、跳迪斯科舞等，以利于新陳代謝，增強體質，提高機體非特異性免疫功能。

大家在日常生活中要想避免自己被甲肝這種疾病困擾，那么就應該要注意做好自己的個人衛生，及時的接受免疫球蛋白的預防注射，保證自己的生活有規律，避免過度勞累，保持積極樂觀的心態，避免和她人共用生活物品，這樣的話就可以降低自己患病的可能了。