2003年時(shí)全球都在抗擊甲型H1N1流感這種疾病，那一年也讓我們了解這種疾病的可怕以及對(duì)人類的危害性。為了自己和身邊人的健康，我們都想知道這種疾病的傳播方式，以便在生活中對(duì)其進(jìn)行防治。現(xiàn)在我們就請(qǐng)專家為我們講解一下甲型H1N1流感的傳染方法。

甲型H1N1流感是如何傳染的?

1.傳染源

甲型H1N1流感病人為主要傳染源，無癥狀感染者也具有傳染性。目前尚無動(dòng)物傳染人類的證據(jù)。

2.傳播途徑

主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。通過氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播有待進(jìn)一步確證。

3.易感人群

人群普遍易感。

4.高危人群

(1)妊娠期婦女。

(2)伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制(包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下)、19歲以下長(zhǎng)期服用阿司匹林者。

(3)肥胖者(體重指數(shù)≥40危險(xiǎn)度高，體重指數(shù)在30-39可能是高危因素)。

甲型H1N1流感是一種比較嚴(yán)重的流感，而且它還有一定的潛伏期，治療的時(shí)間也比較長(zhǎng)，所以我們?cè)诿鎸?duì)甲型H1N1流感時(shí)要格外的注意，下面我們就給的大家介紹一下甲型H1N1流感的輔助食療方法。

1.薄荷梨粥:薄荷3克，鴨梨一個(gè)，大棗6個(gè)，小米50克。

制作用法：鴨梨削皮切小塊，大棗切開去核，將薄荷、梨塊、大棗放入小米中。加適量水煮沸即可食用。

方解：方中薄荷辛、涼、氣香，有疏散風(fēng)熱、清熱解表、祛風(fēng)消腫、利咽止痛功效，現(xiàn)代研究認(rèn)為其具有抗病毒、祛痰、鎮(zhèn)痛抗炎、解痙、興奮中樞神經(jīng)、殺菌等藥理作用。梨性味甘涼，確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。小米具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎及除熱解毒之功效;加上大棗補(bǔ)氣血，此方可作為預(yù)防流感的佳方，也可為平時(shí)虛火旺盛者的保健方。

2.梨汁粥：梨3～5個(gè)，粳米60克。

制作用法：將梨洗凈，切碎搗爛濾汁，米淘洗。用水適量，煮米為粥，臨熟下梨汁，再煮三五沸，攪勻食之;或以水煮梨，去滓，取汁，投米煮粥。溫?zé)崾持��?/p>

方解：此方具有清熱生律、潤(rùn)肺止咳之功。 “生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”梨與米同煮食之，可緩其寒涼之性，而增其滋養(yǎng)之功。

3.蘋果葡萄汁：蘋果1個(gè)，葡萄100克。

制作用法：將蘋果、葡萄分別用清水洗干凈。蘋果去蒂、去核，切成片狀，與葡萄一同放入果汁機(jī)內(nèi)，加適量涼開水，榨取果汁。上下午各飲用1次。

方解：此方生津潤(rùn)肺，預(yù)防感冒。這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，適合體力衰竭時(shí)多喝，可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)也有好處。

4.枸杞釀蘋果：蘋果2個(gè)，蓮子20克，枸杞子、玉米粒、紅棗、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各適量。

制作用法：將蓮子浸泡去蓮心，紅棗洗凈去核，再將蘋果洗凈削皮，從果蒂處挖出核和肉，裝入蓮子、紅棗等配料，上籠蒸熟，取出。炒鍋上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用濕淀粉勾稀芡，澆在蘋果上即成。佐餐食用。

方解：此方具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳之功。可作為秋季提高*免疫力、健脾潤(rùn)肺的保健食療。

甲型H1N1流感這種疾病的傳染方法一般分為傳染源，傳播途徑和易感人群等。為控制這種疾病的傳播，我們首先就是要控制住傳染源，切斷傳播途徑，保護(hù)易感人群，這樣才能避免這種疾病的高發(fā)。此外還要在日常飲食中做好防護(hù)措施，這樣才能保證疾病遠(yuǎn)離我們。