現(xiàn)在社會，有很多的人會患上水痘，雖然這種疾病的出現(xiàn)幾率沒有以前高，但是，危害卻非常大，平時大家需要注意預(yù)防方法，有效地進行防御，避免造成自身健康受到影響，導(dǎo)致寶貝染色體異常，導(dǎo)致流產(chǎn)，所以需要盡早預(yù)防那么孕婦如何有效預(yù)防水痘？

如何做才能預(yù)防水痘的出現(xiàn)呢?

1、懷孕前可注射水痘疫苗。如果你沒得過水痘，特別是教師、醫(yī)生或護士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等于給身體加上一道防護鎖，可在孕期防止感染水痘。考慮到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康，建議同時也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗和流感疫苗。

2、避免與水痘患者接觸。水痘的傳染性極強，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3、避免去人多的公共場合。人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時節(jié)，大多數(shù)*內(nèi)都潛伏著各種病毒或細菌。對于抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

4、增強自身的免疫力。無論是孕前還是懷孕后，都應(yīng)該注意進行體育鍛煉，比如散步、瑜伽。另外，還應(yīng)該保持心情愉快，這樣都可以增強抵抗力，防止被病毒侵擾。

5、要注意營養(yǎng)均衡。飲食要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能攝取到豐富的營養(yǎng)，特別是注意多吃水果蔬菜，其中富含的維生素C是天然的抗病毒佳品。

水痘的危害有哪些

1、導(dǎo)致胎寶貝染色體畸變。女性如果在孕前期感染了水痘，可能會把病毒傳給胎寶貝，導(dǎo)致染色體畸變，這種可能的發(fā)生率在17%-28%，而染色體的畸變會造成日后寶貝患惡性腫瘤。

2、胎寶貝發(fā)生先天性水痘綜合征。如果水痘病毒感染發(fā)生在懷孕4-5個月，病毒一旦通過胎盤，會使大約7%-9%的胎寶貝發(fā)生先天性水痘綜合征，導(dǎo)致寶貝出生后體重減輕、肌肉和神經(jīng)萎縮、指趾畸形、皮膚瘢痕、白內(nèi)障、弱智等問題，而且大多在生后一兩年內(nèi)死亡。

3、寶貝出生后可發(fā)生帶狀皰疹。如果孕媽咪在懷孕6-9個月時感染了水痘病毒，胎寶貝可能會發(fā)生水痘。雖然出生時，寶貝已經(jīng)沒有明顯水痘癥狀了，但出生后有直接發(fā)生帶狀皰疹的危險。

4、寶貝容易發(fā)生播散性水痘。在產(chǎn)前4-5天，孕媽咪發(fā)生了水痘病毒感染，寶貝因為得不到母體的保護性抗體，容易在生后5-10天發(fā)病，而且還容易轉(zhuǎn)變成播散型水痘，病死率高達25%-30%。

溫馨提示，平時大家需要注意這種情況出現(xiàn)，而且要注意自身調(diào)理方式，全面的進行保健身體，并且要注意護理事項，有效進行飲食。平時孕婦需要注意避免造成感染。而且在流行性病發(fā)作期間，不要跟其他的人接觸，以免造成感染。