千萬別以為只有中國男人需要補腎壯陽、提升性能力，其實在世界上各個角落，每個男人都希望自己有出眾的性愛技巧和性愛能力，今天我們就來為男人揭示國內外神奇性愛技巧，快來和我們一起來學習吧!一定幫您表現更出色!

西方的性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的，“性感集中訓練法”，是一種對那些因緊張、焦慮而引起的陽痿患者比較有效的方法。要求夫婦雙方共同參與，特別要求妻子對丈夫愛撫、溫存、鼓勵和配合，撫摩對方性敏感部位，充分體會肉體感和愉悅感，這樣可誘導陰莖的勃起，但不急于相交，經過反復訓練，逐步增強性感，減少對勃起不能的擔心和焦慮，建立正常的性反射過程，逐步過渡到進行正常的性活動。

一般分為以下四步：

第一步：性器官的撫摸與手淫技術的應用(2～3天)。在繼續進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段依然不要性交，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，并漸漸把性感集中到性器官上。

同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。

第二步：治療性性交活動(4～5天)。在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。

第三步：性認識的一致與焦慮的松弛(3～5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。

第四步：非性器官的肉體及情感交流(3～5天)。上一步完成后，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但注意不要撫摸乳房和性器官。

雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1—2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。