一、汗斑

在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營養不良就會發病。

專家支招：

1.讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。

2.預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

二、痛風

痛風是一種常見病。屬于晶體性關節炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排泄減少導致血液中尿酸增高是痛風發生的關鍵原因。高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽結晶的形式沉積在關節、皮下組織及腎臟等部位，引起關節炎、腎臟結石或痛風性腎病等。

專家提醒，由于早期痛風發病急，緩解也快，因此有些人常常對此病不以為意，這是不正確的。如果任其發展，可能導致更嚴重的并發癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式，導致心腦血管疾病、糖尿病等的發生發展。

專家支招：

1.防治痛風，主要在控制飲食上，如避免大量進食高嘌呤食物，主要有：海產品、動物內臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒，吃著海鮮。但對痛風患者來說，這兩樣東西是天大的敵人。因此，有痛風的患者切不要為了滿足口腹之欲，而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是誘發痛風發作的重要原因。

2.多喝水可以促進尿酸排泄及避免尿路結石。每日飲水量應在2000ml以上。此外，應避免外傷、受涼或勞累。

3.除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應在醫師指導下正確用藥。

三、陰囊濕疹

陰囊的皮膚相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風的環境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”，尤其是從原本高溫潮濕的環境下，接觸到較涼的溫度時，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環。

專家支招：

1.改善難言之“癢”，最重要的工作就是讓陰囊保持干爽，并堅持天天洗澡，同時清洗陰囊夾縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時可以撒些吸汗的痱子粉。

2.避免長期穿著緊身內褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導致疾病。

3.已經患有陰囊性濕疹的人，應及時去醫院診治，可使用類固醇之類藥膏。應克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會讓治療效果大打折扣，甚至會一再復發。

四、牛皮癬

牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見易反復發作的皮膚頑癥，因其久治不愈、復發率高而成為世界醫學重點科研攻關的疑難頑癥之一。最新統計報告顯示，當前我國牛皮癬的發病率呈上升趨勢，男性多于女性，城市多于農村，世界衛生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。

專家支招：

1.避免感染：　感染因素是牛皮癬病人常見的誘發因素，尤其是對急性發病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現感冒時，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應當預防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術等。

2.避免精神緊張：精神因素已成為激發或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會導致心理平衡紊亂，既而出現神經、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發疾病出現或使其加重。

3.科學飲食很重要：正確選擇各種食物非常重要，不利于康復的食物要“忌口”，有利于康復的食物適當選擇，一般原則如下：進行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等少吃或不吃魚腥發物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。平常應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，有利于病情的緩解和皮損的恢復。