“癢”是一件最讓牛皮癬患者痛苦的事情，特別在春、冬干燥的季節,皮膚瘙癢會讓牛皮癬患者徹夜難眠，給患者身心造成很大的摧殘。而患者在癢的情況下，總忍不住去抓撓，不小心抓破皮膚又容易引起牛皮癬同形反應，也使皮損不易康復。因此，止癢對于牛皮癬患者來說，是一件很緊迫的事情�，F在向患者介紹幾種比較實用的止癢方法：

1、使用一些不含激素的外用止癢膏。如：尿素軟膏、尿素霜等。尤其忌用含激素的止癢藥膏：皮炎平、皮康霜、恩膚霜等。

2、適當口服抗組胺藥。抗組胺藥是H1-R拮抗劑。因為癢感的產生與體內的一些炎性介質，主要是組織胺的媒介有關，所以用一些抗組織胺的藥可止癢或減輕癥狀。此類藥品種甚多，如撲爾敏、息斯敏、賽庚啶等，可任選一兩種服用。由于任何事物都是一分為二的，此類藥也不例外，在止癢的同時副作用也不可避免。因此，在選擇用藥時，應注意：肝腎功能異常者應慎重使用;孕婦、哺乳期婦女、新生兒不宜服用;青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟病、甲亢患者忌用。因此類藥多有思睡、眩暈、頭昏等副作用，故高空作業者、駕駛員、操作機器等工作者應謹慎選擇服用。

3、補充微量元素、維生素以穩定細胞膜：服用“葡萄糖酸鈣”、“葡萄糖酸鋅”、“維生素C”、“維生素B1”、葉酸等藥可以穩定細胞膜，抑制過敏反應物質如組胺,慢反應物質等的釋放,可與抗組胺藥配合使用，達到牛皮癬止癢的功能。

4、注意皮膚的保護：牛皮癬患者在洗浴時盡量不用堿性大的香皂、洗衣粉等，洗浴后可以使用一些保護性的軟膏或護膚品。有條件時,居住工作地方也可以使用加濕器改善空氣濕度。貼身的內衣穿用輕薄柔軟的棉制品等。

5、一些常見的食物也有止癢作用的，比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。此外，一些清涼的蔬菜，比如薄荷，對于風熱所導致的皮膚瘙癢則很有療效。薄荷可用于外敷或泡水飲用。

牛皮癬患者瘙癢比較劇烈時，不能以熱水燙洗、搔抓等方式圖一時之快來止癢，因為這樣做雖暫時能夠麻痹神經末梢使瘙癢緩解，但燙洗更加重和惡化了皮膚的浸潤炎癥，使皮膚毛細血管更加擴張、糜爛滲出加重;而搔抓使皮膚容易浸潤肥厚，只會越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。牛皮癬還可因搔抓發生同形反應，使疾病發生擴大。

除了藥物止癢外，牛皮癬患者的情緒也會對癢產生作用，對于牛皮癬患者來說，安定情緒，保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。情緒不定，緊張或焦慮都是引發瘙癢的重要原因。平時多注意皮膚清潔，經常按摩皮膚，促進皮膚血液循環，選用正確的護膚品，多喝開水，多吃水果、蔬菜，合理搭配營養，提高機體免疫力，以改善健康狀況。