導(dǎo)氣時(shí)，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補(bǔ)陰器，要像精心養(yǎng)育赤子(嬰兒)一樣精心養(yǎng)治陰器，使陰器的功能養(yǎng)治得完善強(qiáng)健

“男子要保護(hù)自己的陰器，愛惜自己的陰器。”兼之要施以輔佐其成長發(fā)育的措施，保養(yǎng)其健康長存的方法。因此懂得養(yǎng)生保健之道的人發(fā)明了氣功導(dǎo)引術(shù)，進(jìn)行氣功導(dǎo)引操練時(shí)，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導(dǎo)氣，再導(dǎo)引陰陽二氣于腹部運(yùn)動(dòng)，其勢猶如撫摩腹部。導(dǎo)氣時(shí)，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補(bǔ)陰器，要像精心養(yǎng)育赤子(嬰兒)一樣精心養(yǎng)治陰器，使陰器的功能養(yǎng)治得完善強(qiáng)健。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，在房事交合活動(dòng)中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會(huì)輕易瀉精;反之，在房事交合活動(dòng)中，男子越激動(dòng)，就容易倉促了事，很快瀉精。在交合活動(dòng)中，男子若不能控制自己，緊固精關(guān)，而過多地瀉精，是有損于養(yǎng)生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經(jīng)腹部一直導(dǎo)引至大腦的意念活動(dòng)，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀來看，實(shí)際上就是將注意辦轉(zhuǎn)移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，心情就不會(huì)太激動(dòng)，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關(guān)，就不會(huì)"倉促了事"，很快瀉精。所以這種采陰活動(dòng)有利于養(yǎng)生。

這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿癥的人，在我國軍隊(duì)的下級(jí)軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中;在知識(shí)分子中，特別是中、青年知識(shí)分子中，是隨處可見的。包皮過長會(huì)導(dǎo)致多種性疾病的發(fā)生，影響陰莖發(fā)育，應(yīng)盡早切除。

在此專家強(qiáng)調(diào)指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時(shí)，完全有可能患陽痿癥，而失去性能力。