牛皮癬是一種身心疾病，優越的心態才干促進牛皮癬醫治，所以牛皮癬患者要學會解壓。牛皮癬的復發或加劇和患者的心思有很大的關系。牛皮癬患者心境欠好的時分，要學會自我調理，自我解壓，堅持樂觀爽朗的心境，如許可以有用地促進病情醫治，讓牛皮癬患者們早日解脫病情熬煎。

專家認為好心態也能幫助牛皮癬治療：

牛皮癬患者要學會分散注意力，多做一些家務。在生活中撣撣灰，吸吸塵。廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四面時，心情會無盡暢快。這樣在無形之中，就減少了壓力，從而促進病情治療。

洗澡可以放松身心，牛皮癬患者要洗個舒緩浴。淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否。假如泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對于提振精神是最好的。

同時專家還指出，假如是淋浴，告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鐘，牛皮癬患者可以長期這些做，這樣對健康是十分有利的。