男人如何擺脫早泄的困擾
男人們可能都不希望自己“不行”,早泄就是其中一種兇手,所以,相對而言,預(yù)防不育不孕也是個(gè)復(fù)雜漫長的進(jìn)程,那么,男性早泄型不育的預(yù)防措施有哪些?男性早泄早泄型不育應(yīng)怎樣預(yù)防?
1、節(jié)房事,戒手淫 長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性 一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞 和性器官得到充分休息,的確是防治 、早泄的有效措施。
2、消除因素
要對知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱?/font> 失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加 交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰,即將 時(shí),更要思想集中。
3、調(diào)養(yǎng)
多吃壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
4.晨勃訓(xùn)練
利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,在清晨過性生活則容易成功。
5.不要酗酒
少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強(qiáng)陰莖勃起功能。
男人怎么做才能拒絕性早衰?性機(jī)能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養(yǎng)得好,性機(jī)能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢?
-
男性硬不起來的5個(gè)原因其實(shí)對我們的身邊有非常多的男性朋友們,生活當(dāng)中有非常多的疾病困擾著我們的身體,對于我們的性生活來說,如果男性朋友們有了一
-
為何出現(xiàn)早泄 皆為8個(gè)因素早泄這種癥狀對于我們男性朋友們來說,也是一個(gè)非常重要的疾病,嚴(yán)重的危害著我們的身體健康,給我們的生命帶來非常大的安全的隱
-
前列腺炎的原因有哪些 介紹前列腺炎的兩大原因前列腺炎也有可能是微生物感染引起的,也可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的,不注意個(gè)人衛(wèi)生,容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)病,前列腺長時(shí)間充
-
前列腺增生是怎么回事 前列腺增生主要有六種原因長時(shí)間抽煙飲酒容易誘發(fā)前列腺炎,前列腺炎容易誘發(fā)前列腺增生,性生活過多或過少容易導(dǎo)致前列腺增生,前列腺長時(shí)間充血容易誘發(fā)
-
男人腎虛的原因有哪些?男人腎虛的原因比較復(fù)雜,男人腎虛有可能是過度疲勞引起的,也可能是缺乏某些微量元素造成的,性生活過于頻繁容易誘發(fā)腎虛,腎虛