運動才能有活力有健康，白天上班久坐不動，好不容易熬到下班后，急著開車忽視了運動。由于久坐導致了周身血液循環變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……

一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家里嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話，后來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。

說到蕭義可真是個成功人士，在自己的連鎖公司里游刃有余地施展才華，每天在高級寫字樓里辦公，開著豪華汽車代步，在高級飯店吃山珍海味。但沒想到的是他的性生活竟然幾乎處于歸零狀態，究其原因就是久坐讓他的“能力”全無。

這是白領男士的標準生活方程式：白天上班在辦公室里久坐不動，忙來忙去，下班后急著開車回家休息而忽視了運動。由于久坐而導致了周身血液循環變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……

久坐不知不覺地對血液循環產生影響，主要是使靜脈回流受阻，引起直腸肛管及陰囊部的靜脈擴張，導致血液瘀滯，瘀滯的血液引起了靜脈曲張，就形成了痔瘡。于是“十男九痔”的俗語在這個車輪滾滾的年代里一次又一次的被印證了。

中醫認為“久坐傷肉”。久坐辦公室或者久坐車里，缺乏經常性的體育運動，造成男性陰部沖血，引發前列腺發炎。特別是坐在汽車的軟椅上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液的微循環受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。而且久坐讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢，使睪酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育癥，甚至與發生睪丸壞死。根據調查，勤于運動的男人發生勃起障礙的可能性只是習慣久坐男人的1/2。

如果你在駕車的時侯正發生感冒或胃腸道炎癥，也會導致你反復發作泌尿系統感染。如果你又恰巧喜歡吃辛辣食物，有親近煙酒的嗜好，平時喝水少，還經常憋尿，直接刺激尿路，還會加重前列腺的負擔，引起前列腺的問題。