精子活力不夠就會引發不育癥，如果你患上死精癥，不育癥就一定會發生，而這類患者總是不明白，身體健康沒問題的自己怎么就患上死精癥了呢？其實，這種疾病和自己的生活習慣有很大的關系。

在正常需要下手淫對人對己都是有利的，但是如果頻繁手淫危害是很大的。頻繁手淫會導致很多男科疾病，比如陽痿、前列腺炎等發生。一旦男性發生了前列腺炎，致病菌就會順著機體內的通道，進入精囊、睪丸，引發精囊炎、附睪炎等疾病，這樣勢必會對精子產生影響。也就是說頻繁手淫在某種情況下會導致死精少精的發生。

除此之外，導致死精癥的原因還有：

1、長期禁欲：男性朋友如果長期禁欲精子活動力就會減弱，從而就會出現少精死精的現象。

2、生殖系感染：男性患有睪丸炎、附睪炎、前列腺炎時，尤其慢性前列腺炎時分泌就會受到影響，并會使微量元素鋅下降，從而就會導致精子代謝受到影響而死亡。

過度手淫導致死精怎么辦?

(1)培養業余興趣積極參加文體活動，可使自己多余的精力得到正當的宣泄。

(2)避免不良刺激手淫作為一種反應行為，要想戒除手淫，必須避免不良的身、心刺激。

(3)鍛煉堅強意志人的性欲望是受意志支配的，只要意志堅強，就可以鏟除手淫習慣。

(4)樹立遠大理想遠大的理想和正確的人生觀能使自己的注意力從沉湎于色情方面轉移到學習、工作和為事業而奮斗方面來。

適度的手淫即可，過度的話會嚴重影響生活，導致精神萎靡，經常不在狀態，學生的話還會引起記憶力減退，學習成績下降，所以手淫頻率不要太高。不要影響到生活。

過度的手淫確實是會感染上死精癥的，以上文章為大家解答了為什么過度手淫會導致死精癥，同時也為大家例舉了一些遠離手淫的小方法，希望對大家會有幫助，死精癥對男性的危害是很大的，我們一定要及時的去戒掉手淫的壞習慣，這樣才可以讓我們不被死精癥所侵擾。

良好的生活和飲食習慣一定能很好的保護自己的健康，如果男人不想被不育癥所困擾，上面的內容大家應該格外的重視才對。