咖啡是當下生活中不少年輕人很喜愛的一種飲品，早上起來喝一杯咖啡具有提神醒腦的作用。特別是一些職場中的男性朋友們更需要利用咖啡來保持精力充沛，小編想提醒大家男性常常喝咖啡很可能會導致少精癥的出現。

喝咖啡喝出男人少精癥

辦公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒腦的同時卻會導致性欲的減退。尤其是尋常感情起伏較大，交感神經輕易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。

有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

炸雞、炸薯條、還有愛吃路邊燒烤的男人們也要注意了，成鳴主任指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

主任醫師指出，飲食辛辣、刺激同樣會帶來女性月經不調，卵泡發育不良。而過度飲用可樂、濃茶、咖啡也會對孕育產生影響，咖啡中的咖啡因會使女性雌性激素分泌減少，而雌性激素水平的下降會導致排卵功能的障礙。

在生活中如果我們能夠保證規律的生活有合理的飲食其實我們是不需要利用咖啡來提神了，如果，大家非常喜愛飲用咖啡，那么一定要掌握好飲用的量，適量飲用才能保護自己的健康不受傷害。