男性不育的患者到底該怎么治療，難道除了在醫院治療就沒有其他方法了嗎,今天我就給大家介紹一下不用去醫院就可以治療不育的生活中的方法。這些方法很平常但也很管用。

不育治療

1.心理上要坦然對待，不能過分焦急和憂慮 對待不育癥要有耐心，堅持治療。因為睪丸制造精子需要1個過程，一般從精原細胞演變成精子大約需要74天，精子從睪丸排出后又要在附睪中經過18天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有效，也要在3個月后才能顯效。因此治療不育癥常以3個月為1療程，頻繁換藥對治療是不利的。另外，情緒上的不穩定也可以造成生精功能和性功能的障礙，據統計，由于情緒障礙引起的不育約占全部不育人群的5%，可見穩定情緒、耐心治療的重要性。

2.避免不良環境因素 有許多不育癥是由于環境因素影響了睪丸的生精功能所致。如接觸放射線、化學產品和重金屬及高溫作業等，敏感的人很快可以使生精細胞受到損傷，而使精子無法生成。若查實確系此類原因造成，那么應及早脫離接觸或注意防護，可以使原有損傷恢復。長期不予警惕，聽之任之，等達到不可逆轉的程度就難以治愈。煙、酒對于不育癥患者來說應盡量避免。大量吸煙會增加*中硫氰酸的含量，可抑制精子的活動力，吸煙人*中畸形精子的數目也都明顯高于不吸煙者。酒中所含的乙醇(酒精)對睪丸也是有害的，長期過量地飲酒，可使體內合成雄激素的3種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產生雄激素和精子。每天平均飲烈性酒250g，持續2～5年，還可使勃起功能障礙的發生率明顯升高。咖啡因對于生精細胞來說是一種有害物質，每天喝咖啡超過4杯就會影響生育，故應避免。同樣，也不要飲含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。

3.保持陰囊內較低溫度 陰囊的溫度比體內溫度低2～3℃，不要使陰囊溫度上升。對長時間靜坐工作、長途駕駛員和喜歡穿緊身褲的人，都可使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高。故前兩種人應該定時起立或下車活動，對后者來說穿寬松的褲子更有利于生育。有些人陰囊表面溫度較高，可以在晚上用冷水貼敷陰囊，以適當降低陰囊的溫度，這樣更有利于精子的產生。

4.增加營養 營養成分中的膽固醇、精氨酸和鋅與生育的關系最密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，適當多吃一些肝、腦、腸、肚等動物內臟會有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白質的基本成分，所以多食富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利于生育，尤其是多吃凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益于生精。鋅是*重要的微量元素，缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退，食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經常服些含鋅的藥物，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等都可以使*質量改善。維生素A、B、C、E，都是產生精子所必需的營養物質，應酌情服用。

5.適當調節房事頻率 科學研究發現每天性交1次，*質量會有所降低，隔1天*質量就能夠保持正常。若*長期不予排出，精子又會在生殖道內老化而失去活力，并被其他細胞所吞噬。因此，平時不要故意克制性生活要求，而把希望寄托在排卵日的前1天開始。隔天性交1次，這樣就可以使精子與卵子結合的幾率上升。

男性不育不是什么大病，在治療上也不會有什么大的困難。只要平時多注意我上面提到的那些方法就一定可以幫助大家緩解病情，建立幸福美滿的生活。